Révèle ton plein potentiel, Reprends le pouvoir de ta vie

COACHING SOS

COACHING RUBIS

COACHING EMERAUDE

90 minutes pour toi 

Ces 90 minutes sont ton moment à toi. L'occasion pour toi de laisser d'exprimer tes émotions. 

Nous découpons la séance en 3 temps :

1. Présentation mutuelle
2. Identification du besoin
3. Travail personnalisé

Un sas de décompression

C'est le moment de laisser s'exprimer tes émotions, ici personne ne te juge, c'est ton cocon, un véritable sac de décompression.

Laisse toi aller pour repartir plus sereine et apaisée.

Un plan d'action

À la fin de ces 90 minutes, tu repars l'esprit léger et les idées aux claires. Nous élaborons ensemble un plan d'actions que tu pourras mettre en place immédiatement après notre échange.

6 semaines pour changer

On part ensemble pour 6 semaines de changement. Ta prise de conscience peut-être rapide. Mais l'objectif est d'observer un changement sur le long terme et durable. Pour cela, nous allons ancrer tes changements au fil des séances.

Accès Whatsapp

Avec le coaching Rubis, tu peux me contacter via Whatsapp 5j/7, du Lundi au Vendredi. Je me rends disponible en cas de crise, de doute, ou de coup de mou. Un petit message et ta coach sera là pour t'aider à sortir de cet inconfort

Accès espace collaboratif

Le must have de mes accompagnements. L'espace collaboratif est une mine d'or. Il sera ton allier tout au long de ces 6 semaines : agenda, résumé des séances, exercices, ressources, etc. Tout sera ici. Nous pourrons aussi échanger via cette plateforme.

Séance 1

Pendant la première séance, j'apprends à te connaître, nous déterminons ensemble ta demande, tes besoins. C'est le moment de poser le cadre coach/coaché et de te présenter ton espace collaboratif, qui t'accompagnera pendant ces 6 semaines

Séance 2,3,4,5

Au cours des séances suivantes on fait le point sur la semaine écoulée. Tu me partages tes ressentis et les difficultés que tu as pu rencontrer. C'est aussi le moment de faire le point sur les petites actions que nous avons commencé à mettre en place les séances précédentes.

Séance 6

C'est l'heure du bilan ! Tu verras, 6 semaines ça passe vite, il ne faudra pas traîner. Nous analyserons les actions mises en place et celle sur laquelle vous devrez être vigilante. Nous mettons tout en œuvre pour que tu poursuives ton chemin en autonomie. Je te partage aussi un questionnaire de satisfaction pour avoir ton retour sur l'accompagnement

Programme estime de soi

21 jours pour booster l'estime de soi. Elle est indispensable pour avancer vers une vie sereine sur le long terme. Grâce à ce programme, tu mettras toutes les chances de ton côté avec un défi quotidien.

Le traqueur d'habitudes

Adieu les mauvaises habitudes ! C'est le moment d'en mettre en place de nouvelles pour aller vers la vie que tu veux. Dans le coaching EMERAUDE, je mets à ta disposition un tracker de nouvelles habitudes.

Déroulé des séances

Les séances se déroulent de la même façon que pour le coaching RUBIS. La seule différence c'est que tu disposeras de 8 séances pour déconstruire tes croyances limitantes et en mettre de nouvelles en place (contre 4 pour le coaching RUBIS)